脸干、手干、嘴唇干……一到秋天就到处干。入秋后，不少人会感觉皮肤变得特别干燥、瘙痒，甚至一挠一片红斑。皮肤瘙痒不仅影响健康，对工作、学习、心理的影响也极大。为啥一到秋天皮肤瘙痒难忍？平时大家应该怎么预防？

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引起皮肤瘙痒的原因有哪些？

1、秋冬季节气候寒冷干燥多风，冬季室内干燥或穿的太多、或因长时间使用电热毯等，最容易导致皮肤水分的流失，如果不能更好的滋润皮肤，皮脂膜受损可以致皮肤干燥、粗糙、脱屑增多。

2、特别是老年人，由于水分流失增加，皮肤屏障修复和结构蛋白变化，皮肤屏障功能下降和先天免疫系统失衡等导致皮肤更容易定植细菌或真菌，除了皮肤老化变得容易干燥诱导瘙痒外，也很容易继发感染性皮肤病导致瘙痒。

3、瘙痒患者中，25%有慢性瘙痒；而在慢性瘙痒患者中，69%有干燥病，28%有瘙痒性皮肤病。

4、还有相关研究表示，食用辛辣刺激食物、情绪紧张等和皮肤瘙痒症的产生有着极为密切的关联。

我们可以依据病史、体征及实验室检查结果，可先将复杂多变的瘙痒分为有原发皮肤病的瘙痒和无原发皮肤病的瘙痒，之后进一步明确相应的疾病或可能的原因，并开展针对性检查。

如何预防秋季皮肤瘙痒？有哪些注意事项

1、养成良好生活习惯、合理饮食

应保证充足的睡眠、规律的生活。多喝水，多吃蔬菜和水果，以补充水分和维生素，少吃辛辣刺激的食物。

2、杜绝不合理穿戴

秋冬的贴身衣物最好是纯棉制品，以宽松舒适为好，避免紧绷和摩擦。

3、沐浴有度

次数不宜频繁；时间不宜太久；水温不宜过高；洁肤产品不宜过碱。

4、精神放松、心情愉悦

保持平和、乐观，防止情绪过激或不稳，加重瘙痒。工作上注意劳逸结合。

5、保持室内湿度

居室温度不宜太高，18～24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。不宜过度使用电热毯、电烤炉、电烤扇等，防止加重皮肤干燥。

6、加强锻炼

运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性，以及增强皮肤对外界不良因素的抵抗力。

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