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1、病情分析：减肥包有一定的减肥效果，但要看个人体质，有的人会见效快，有的人效果差甚至反弹。

2、任何减肥产品都有一定的通便成分，会对身体造成一定的伤害，所以在选择减肥产品的时候一定要慎重。

3、目前最有效的减肥方法就是增加运动量，减少食量。

4、是最安全的，不会反弹对身体造成伤害。

5、平时坚持有氧运动，注意饮食，不吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果。

6、坚持一段时间，会有明显的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。